Loslassen

Was ist möchtest Du Loslassen

Sehr lange habe ich gar nicht wirklich verstanden, was denn eigentlich mit Loslassen gemeint ist.

Muss ich jetzt mein ganzes Leben verändern?

Wo soll ich anfangen?

Werde ich alles was mir wichtig verlieren?

Da war eine riesen Angst in mir, die Kontrolle zu verlieren.

Und auch Angst vor Veränderung.

Weil erstmal war da ja diese Aussage lass los… ja und dann ????

Erkennen

Du hast erkannt wer, was oder welche Situation/ Thema sich für dich nicht stimmig anfühlt.

Spüre in deinen Körper

Wo fühlst das was sich da gerade zeigt ?

Du bestimmst den Weg

Wenn es für dich stimmig ist, bitte dein Spirit Team nun um Unterstützung.

Streiche nun über dein linkes Handgelenk und sage dir entweder laut oder innerlich.

Streichen, Klären, Beseitigen.

Dieses Thema, diesen Gedanken, JETZT

Wende dich jetzt sofort einem anderen Thema zu.

Schaue dich in deine Umgebung um.

Was siehst Du?

Was dir gefällt?

Bäume, Blumen, etwas in deinem Raum, dein Partner, deine Kinder, Tiere ?

Was auch immer.

Gehe ganz rein in dieses Gefühl.

Weite es aus und lasse dein Herz Raum ganz weit werden.

werde dir bewusst, dass du nichts kontrollieren kannst.

Du kannst allerdings jederzeit im JETZT sein.

Übe dieses Schritte immer wieder, so oft du willst.